Fitness & Perte de Poids

Quand nous parlons de perte de poids, nous ne parlons pas forcément de "faire des régimes" qui sur du long terme ne seront pas efficaces.

Il n'existe pas de produits miracles pour la perte de poids mais seulement de la motivation, de l'exercice et surtout une alimentation équilibrée! Certains aliments peuvent nous aider à perdre du poids via plusieurs mécanismes.