Créatine micronisée ultra-pure
Accélérez votre développement musculaire avec le monohydrate de creatine
Sachet de 252g (84 portions)
La créatine est un supplément sportif populaire qui est couramment utilisé par les athlètes qui cherchent à augmenter leur force, leur puissance et leurs performances.
Il est l'un des suppléments les plus scientifiquement étudiés de la planète et est considéré par la Société internationale de nutrition sportive comme «le supplément numéro un le plus efficace» pour la construction de la masse musculaire.
Certains des avantages scientifiquement prouvés de la créatine comprennent:
ENERGIE
Aide les cellules musculaires à produire plus d'énergie
PERFORMANCE
Améliore les performances d'exercice à haute intensité
FORCE
Signale les voies biologiques clés pour la croissance des fibres musculaires
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CERVEAU
Peut améliorer la fonction cérébrale et réduire la fatigue
Il existe des allégations selon lesquelles la créatine n'est pas sûre et a des effets secondaires, mais ces allégations ne sont pas étayées par des preuves.
En fait, la créatine est l'un des suppléments les plus testés de la planète et est considéré comme ayant "un profil de sécurité exceptionnel."
On prétend que la créatine provoque des crampes ou une déshydratation, mais encore une fois, la recherche ne soutient pas cela. En fait, des études suggèrent que la créatine peut en fait réduire la déshydratation pendant l'exercice d'endurance à haute température, grâce à une plus grande rétention d'eau dans les cellules musculaires
De plus, une supplémentation en créatine peut offrir des avantages supplémentaires pour la santé, notamment la récupération post-entrainement, la prévention des blessures, la thermorégulation et / ou la neuroprotection de la moelle épinière
L'essentiel est que la créatine est un supplément exceptionnellement sûr avec un large éventail d'avantages prouvés. Il n'est pas nécessaire de craindre une supplémentation en créatine parallèlement à une alimentation saine et équilibrée.
Tout le monde n'a pas besoin de prendre de la créatine. Vous pouvez être fort, actif et parfaitement en bonne santé sans jamais compléter avec de la créatine.
Cependant, si vous participez à un sport qui implique de la force et de la puissance, ou si votre objectif est de construire des quantités maximales de masse musculaire maigre, un supplément de créatine peut être bénéfique.
Les végétaliens et les végétariens peuvent également avoir une demande accrue en raison de l'absence de créatine alimentaire. Ceux qui suivent un régime végétalien et végétarien ont montré une plus grande réponse à la créatine supplémentaire que ceux qui suivent un régime omnivore
La créatine est également l'un des suppléments les moins chers que vous pouvez acheter
Utilisation Ajoutez 3 à 5 g (1 à 2 càc bombée) de créatine monohydratée à de l'eau, du jus ou un smoothie.
QUAND: Nous vous recommandons de l'utiliser avant ou après un entraînement pour maximiser l'absorption de créatine dans les muscles. Les jours de repos, continuez à compléter avec de la créatine pour maintenir l'absorption.
Si vous n'aimez pas le goût de la créatine, essayez d'ajouter une pincée de citron ou de jus de citron vert pour masquer l'amertume.
Remarque: Restez hydraté tout en utilisant ce supplément.
Ne pas dépasser la dose recommandée.
N'utilisez pas ce produit si vous avez moins de 18 ans ou si vous êtes enceinte ou allaitez.
La forme de créatine la plus étudiée se présente sous la forme de créatine monohydratée. Cette forme de créatine est appuyée par des milliers d'études et est largement considérée comme la forme la plus efficace de créatine.
Lorsque vous achetez du monohydrate de créatine, il est important que vous en recherchiez un qui ait été testé indépendamment pour vérifier sa teneur en créatine, car beaucoup de créatine sur le marché est coupée avec des charges et d'autres composés chimiques pour la rendre moins chère. La créatine peut également contenir des niveaux élevés de métaux lourds.
Pour ces raisons, Vivo life teste la qualité et la pureté de leur créatine par des tiers, y compris des tests pour les métaux lourds et plus de 500 herbicides et pesticides différents. Pour une transparence totale.
Ingrédients: 100% Créatine Monohydrate (micronisée)
Sans sucre ajouté, sans ingrédients artificiels, sans OGM, sans pesticides ou herbicides.
Conservation: Conserver dans un endroit frais et sec.
| Analyse nutritionnelle | Pour 100g | Pour 1 portion de 3g |
| Creatine Monohydrate | 100g | 3g |
Horrible goût
Je ne doute pas des effets de la créatine sur les performances sportives.. Mais elle possède un goût absolument immonde que je n'arrive pas à masquer :(
Signaler un abusEfficace
Ce produit est facilement soluble et le goût très neutre. Les effets se font vite ressentir et notamment une baisse de la fatigue musculaire ce qui facilite la progression. Je recommande ! Merci aussi à Vegetopie pour l'envoi rapide et pour sa réactivité.
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