Creatine Monohydrate Vegan en poudre ultra pure Vivolife

Est ce que la créatine est sans danger ?

Il existe des allégations selon lesquelles la créatine n'est pas sûre et a des effets secondaires, mais ces allégations ne sont pas étayées par des preuves.

En fait, la créatine est l'un des suppléments les plus testés de la planète et est considéré comme ayant "un profil de sécurité exceptionnel."

On prétend que la créatine provoque des crampes ou une déshydratation, mais encore une fois, la recherche ne soutient pas cela. En fait, des études suggèrent que la créatine peut en fait réduire la déshydratation pendant l'exercice d'endurance à haute température, grâce à une plus grande rétention d'eau dans les cellules musculaires

De plus, une supplémentation en créatine peut offrir des avantages supplémentaires pour la santé, notamment la récupération post-entrainement, la prévention des blessures, la thermorégulation et / ou la neuroprotection de la moelle épinière

L'essentiel est que la créatine est un supplément exceptionnellement sûr avec un large éventail d'avantages prouvés. Il n'est pas nécessaire de craindre une supplémentation en créatine parallèlement à une alimentation saine et équilibrée.

Ai je besoin de créatine?

Tout le monde n'a pas besoin de prendre de la créatine. Vous pouvez être fort, actif et parfaitement en bonne santé sans jamais compléter avec de la créatine.

Cependant, si vous participez à un sport qui implique de la force et de la puissance, ou si votre objectif est de construire des quantités maximales de masse musculaire maigre, un supplément de créatine peut être bénéfique.

Les végétaliens et les végétariens peuvent également avoir une demande accrue en raison de l'absence de créatine alimentaire. Ceux qui suivent un régime végétalien et végétarien ont montré une plus grande réponse à la créatine supplémentaire que ceux qui suivent un régime omnivore

La créatine est également l'un des suppléments les moins chers que vous pouvez acheter

une creatine de confiance et de qualité

Notre créatine monohydrate ultra-pure est micronisée pour une absorption supérieure. La Creatine monohydrate de Vivo life est testée par des tiers pour la qualité et la pureté, y compris des tests par lots pour les métaux lourds et plus de 500 herbicides et pesticides différents.

Quand et comment prendre la Creatine ?

Utilisation Ajoutez 3 à 5 g (1 à 2 càc bombée) de créatine monohydratée à de l'eau, du jus ou un smoothie.

QUAND: Nous vous recommandons de l'utiliser avant ou après un entraînement pour maximiser l'absorption de créatine dans les muscles. Les jours de repos, continuez à compléter avec de la créatine pour maintenir l'absorption.

Si vous n'aimez pas le goût de la créatine, essayez d'ajouter une pincée de citron ou de jus de citron vert pour masquer l'amertume.

Remarque: Restez hydraté tout en utilisant ce supplément.
Ne pas dépasser la dose recommandée.
N'utilisez pas ce produit si vous avez moins de 18 ans ou si vous êtes enceinte ou allaitez.

Quelle forme de creatine dois-je utiliser ?

La forme de créatine la plus étudiée se présente sous la forme de créatine monohydratée. Cette forme de créatine est appuyée par des milliers d'études et est largement considérée comme la forme la plus efficace de créatine.

Lorsque vous achetez du monohydrate de créatine, il est important que vous en recherchiez un qui ait été testé indépendamment pour vérifier sa teneur en créatine, car beaucoup de créatine sur le marché est coupée avec des charges et d'autres composés chimiques pour la rendre moins chère. La créatine peut également contenir des niveaux élevés de métaux lourds.

Pour ces raisons, Vivo life teste la qualité et la pureté de leur créatine par des tiers, y compris des tests pour les métaux lourds et plus de 500 herbicides et pesticides différents. Pour une transparence totale.

Ingrédients & Valeurs nutritives

Ingrédients: 100% Créatine Monohydrate (micronisée)

Sans sucre ajouté, sans ingrédients artificiels, sans OGM, sans pesticides ou herbicides.

Conservation: Conserver dans un endroit frais et sec.

Analyse nutritionnelle	Pour 100g	Pour 1 portion de 3g
Creatine Monohydrate	100g	3g