Une bonne nutrition, un entraînement adapté et une récupération appropriée sont des facteurs décisifs dans la construction musculaire.

Certaines de nos protéines végétales peuvent compenser le besoin accru en protéines alimentaires de votre corps après une séance d'entraînement. Notre sélection de protéines fournit tous les acides aminés essentiels dont votre corps a besoin pour la récupération.

Des nutriments suffisants sont essentiels pour le corps pendant la phase de régénération après une séance d'entraînement. Les acides aminés comme la L-Arginine, la L-Glutamine et les BCAA sont parmi les aliments sportifs les plus efficaces et favorisent les processus de régénération du corps.

Musculation & Force

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Mélange de protéines végétales avec BCAA. Une synergie de protéines 100% végétale, idéale pour votre santé, au goût incroyable à la Maca et au caramel salé et de vrais résultats! Un Mélange haute performance de protéines fermentées pour une digestion optimale 6g de BCAA par portion (38g) Profil complet d'acides aminés Améliorer votre énergie grâce à la...
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Une synergie de protéines 100% végétale, idéale pour votre santé, au goût incroyable au Cacao Cru Un Mélange haute performance de protéine de pois bio-fermentée, de protéine de chanvre (25g par portion) 6g de BCAA végétalienne Profil complet d'acides aminés Enrichi de superaliments de récupération Parfumé avec du véritable Cacao Cru Texture douce &...
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Acides aminés 100% naturels. Nouvelle formule !! Protégez vos efforts, réduisez la répartition des muscles et récupérez plus rapidement avec une rapide absorption avec cette synergie à base d'eau de coco 7,7g de EAA et 4g de BCAA  par portion pour améliorer la force musculaire Saveurs naturelles rafraîchissantes et absorption rapide. Une Hydratation...
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Economisez 12% en achetant 2 paquets de protéines PERFORM de Vivolife ! Il est temps de se faire plaisir ! Un Mélange haute performance de protéine de pois bio-fermentée, de protéine de chanvre et de BCAA végétalienne Profil complet d'acides aminés 25g de protéines par portion 6g de BCAA par portion Texture soyeuse 100% cru à base de plantes Ce pack...
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Pack 3 Protéines (3x500g) - Découverte (Pois-Riz-Chanvre)

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Découvrez 3 protéines végétales crues complémentaires dans un seul pack.Une excellente alternative sans gluten et vegan pour remplacer les protéines traditionnelles. 🌟ATTENTION NOUVEAU PACKAGING sur la protéine de pois et de riz Protéine de Pois 82% de protéines Protéine de Riz 80% de protéines Protéine de Chanvre 50% de protéines Contenance: 3x 500g...
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Economisez 12% sur le pack Musculation Prise de Masse qui va vous aider à booster vos entraînements. Une sélection de produits qui vous aideront à développer vos muscles et à brûler les graisses. Ce pack contient: 1x Protéine PERFORM (988g): Mélange de protéines végétales riche en BCAA - Pour la construction, la performance et la récupération. 1x...
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Gamme à la une

Muffins protéinés Vegan au chocolat – Recette

Ces muffins vegan contiennent des aliments entiers très nourrissants; y compris le sarrasin, le cacao, la cannelle et les graines de lin! Ils sont également totalement sans huile et contiennent 12 g de protéines dans chaque muffin. Voici comment les faire! Muffins protéinés au chocolat – Recette Save Recipe Print Recipe My Recipes My

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Les bienfaits du Camu Camu et 3 recettes de smoothie

Le Camu camu semble être la prochaine grande chose dans le monde des superaliments. Si vous avez un style de vie occupé et êtes à la recherche du remède naturel, le camu camu peut être la bonne chose pour vous. Il se présente le plus souvent sous forme de poudre qui peut être mélangée à de délicieux smoothies. Cet article décrit les principaux avantages du camu camu pour la santé. Vous trouverez également des conseils pour l’incorporer à certaines recettes de smoothie.

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Smoothies & Bowl
Vegetopie
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Pain plat (flatbread) Psyllium & Farine de Coco (Vegan – Sans gluten – Low Carb)

Ce pain plat à base de farine de noix de coco est une excellente utilisation du psyllium en poudre dans une recette de pain sans céréales et facile à faire. Puisque le psyllium et la farine de noix de coco sont riches en fibres, ce pain est très rassasiant. Vous pouvez l’utiliser pour tremper dans des sauces, en tartine, pour vos repas, petit déjeuners ou apéritifs. Utilisez-le comme un sandwich, faites une mini-pizza… amusez-vous ! Vous pouvez aussi jouer avec les épices, peut-être ajouter des piments?

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Repas
Vegetopie
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11 Recettes Vegan de Musculation – insolites et délicieuses

Les protéines sont une partie importante du régime alimentaire d’un bodybuilder. Sans protéines, vous ne pourrez jamais augmenter votre masse corporelle. En tant que bodybuilder végétalien, vous devez avoir suffisamment de protéines dans votre alimentation pour vous fournir la force et l’endurance nécessaires pour mener à bien votre routine d’entraînement.

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Recette
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Smoothie de récupération post-workout (post-entraînement)

Dans la recette facile d’aujourd’hui, nous avons combiné l’incroyable poudre de protéine Maca Caramel salé PERFORM avec des glucides complexes d’avoine et de banane, avec du beurre de noix de cajou pour une source de graisse saine.

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Post entraînement
Vegetopie
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Petit déjeuner sain et équilibré, tout ce que vous devez savoir

Le petit déjeuner est sans doute le repas le plus important de la journée. Que votre objectif soit de perdre du poids ou tout simplement d’être en bonne santé, il est impératif de faire du petit-déjeuner une habitude régulière. Les avantages sont nombreux, allant de taux de diabète plus bas à une augmentation de la satiété et de la perte de poids. Pendant une matinée chargée, il est facile de mettre le petit déjeuner de côté, mais prendre quelques minutes pour manger quelque chose peut vraiment faire la différence pour votre journée. Si vous n’avez pas le temps de manger avant de quitter la maison, nous avons de nombreuses idées de petits-déjeuners qui peuvent être dégustés sur le pouce ou au travail.

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Petit déjeuner
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Le guide ultime des protéines végétales en poudre

Vous pensiez que la chose la plus difficile dans le fait de devenir vegan serait de consommer suffisamment de protéines ? Hmm… Il y a de fortes chances que ce soit le temps que vous passerez à expliquer comment vous obtenez suffisamment de protéines à des amis et à une famille bien intentionnés.  La meilleure façon de gérer l’intérêt soudain pour votre profil de macronutriments est de répondre avec des détails si complexes qu’ils ont peur de vous le demander à nouveau.

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Nutrition
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Régime Vegan musculation: Comment prendre de la masse?

L’idée fausse que vous devez manger de grandes quantités de viande pour gagner de la masse est une idée reçue. La réalité est que vous pouvez profiter d’énormes gains tout en suivant un régime à base de plantes, à condition de prendre les bons suppléments de culturisme végétalien et de suivre un régime efficace de prise de masse

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Lifestyle
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