Calcium

Quand les gens pensent au calcium, la santé des os est généralement la première chose qui vient à l'esprit, mais les bénéfices du calcium vont bien au-delà de la construction et du maintien d'une structure osseuse solide.

Le calcium est également nécessaire pour réguler les rythmes cardiaques, aider à la fonction musculaire, réguler la tension artérielle et le taux de cholestérol, et est impliqué dans de nombreuses fonctions de signalisation nerveuse, et bien plus encore.