Qu’est-ce que le shatavari ?
Le shatavari, aussi connu sous son nom botanique Asparagus racemosus, est une plante utilisée depuis des siècles dans la tradition ayurvédique indienne. Sa racine est particulièrement appréciée dans l’univers du bien-être naturel.
Traditionnellement associé à une approche douce et équilibrante, le shatavari occupe une place importante parmi les plantes ayurvédiques, notamment dans le cadre du bien-être féminin.
Notre shatavari est obtenu à partir de racines séchées puis finement moulues, sans additifs ni conservateurs, afin de préserver toute la simplicité de cette plante traditionnelle et faciliter son intégration dans votre routine.
Pourquoi intégrer le shatavari dans son quotidien ?
Le shatavari séduit par son ancrage dans l’Ayurveda, son profil doux et sa simplicité d’utilisation dans une routine bien-être naturelle.
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Traditionnellement lié au bien-être féminin
Le shatavari est historiquement utilisé dans l’Ayurveda comme plante de soutien, notamment dans l’approche du confort et de l’équilibre féminin.
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Plante ayurvédique équilibrante
Selon la tradition ayurvédique, le shatavari est associé à une énergie douce et rafraîchissante, appréciée dans les routines bien-être.
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Facile à intégrer
Son format poudre permet de l’ajouter facilement dans une boisson chaude, un smoothie ou une recette maison bien-être.
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Poudre pure et minimaliste
Une racine simplement séchée puis réduite en poudre, sans arômes, sans conservateurs et sans transformation superflue.
Origine & qualité de notre shatavari
Nous avons sélectionné un
shatavari de qualité, cultivé en
Inde, berceau historique de l’Ayurveda et de l’usage traditionnel de cette plante.
Le shatavari est ici proposé sous sa forme la plus simple :
la racine séchée puis finement moulue, afin de préserver son authenticité et de faciliter son utilisation au quotidien.
Sans additifs, sans conservateurs, sans arômes, nous privilégions un produit brut, fidèle à la plante et à l’esprit des traditions ayurvédiques.
Si vous appréciez les ingrédients bien-être inspirés de l’Ayurveda, vous pouvez également découvrir nos autres
plantes ayurvédiques comme l’
ashwagandha, le
brahmi ou encore la
maca.
Pourquoi le shatavari est-il si apprécié ?
Racine ayurvédique traditionnelle
Idéal en boisson bien-être
Poudre pure sans additifs
Approche ayurvédique traditionnelle
Doshas
Traditionnellement associé à Vata & Pitta
Ces informations sont données à titre informatif et s’inscrivent dans le cadre des usages traditionnels de l’Ayurveda.
Comment consommer le shatavari en poudre ?
Prendre 1/2 à 1 cuillère à café par jour pour commencer, puis ajuster progressivement selon vos habitudes. Vous pouvez aller jusqu’à 2 cuillères à café maximum par jour, soit environ 3 à 10 g.
- Dans une boisson tiède : avec du lait ou une boisson végétale
- Dans un smoothie : pour l’intégrer facilement à votre routine
- Dans un yaourt : ou une préparation maison
- Plutôt le midi ou le soir : selon les usages ayurvédiques traditionnels
Quel goût ? Le shatavari présente un goût végétal doux, avec une légère amertume, qui se marie bien avec la cannelle, le miel ou une boisson végétale.
Les indications ci-dessus sont données à titre informatif et ne remplacent pas les recommandations d’un professionnel de santé.
Idée recette : boisson végétale tiède au shatavari
Pour découvrir le shatavari simplement, vous pouvez préparer une boisson réconfortante en mélangeant :
- 200 ml de boisson végétale tiède
- 1 cuillère à café de poudre de shatavari
- 1 cuillère à café de miel (optionnel)
- 1 pincée de cannelle
Vous pouvez aussi l’associer à d’autres plantes de votre routine bien-être, comme l’ashwagandha ou le brahmi.
Un shatavari de qualité supérieure
Shatavari pur de qualité ou produit standard ?
✅ Racine 100% pure
❌ Mélanges inutiles
✅ Origine Inde
❌ Origine floue
✅ Sans additifs
❌ Arômes ou conservateurs
✅ Vegan
✅ Produit brut et simple
FAQ – Shatavari en poudre
Qu’est-ce que le shatavari ?
Le shatavari est une plante ayurvédique traditionnelle, utilisée en Inde depuis des siècles. Sa racine est appréciée dans les routines de bien-être naturel.
Comment consommer le shatavari en poudre ?
Le shatavari peut se consommer dans une boisson tiède, un smoothie, un yaourt ou une recette maison. Le format poudre est particulièrement simple à utiliser.
Quel goût a le shatavari ?
Le shatavari possède une saveur douce et végétale, avec une légère amertume. Il se marie bien avec la cannelle, le miel ou les boissons végétales.
À quel moment prendre le shatavari ?
Selon les usages ayurvédiques traditionnels, il est souvent consommé plutôt le midi ou le soir. L’essentiel reste la régularité.
Informations à titre informatif, issues des usages traditionnels. Ce produit ne remplace pas une alimentation variée ni un mode de vie sain. Aucune allégation de santé n’est autorisée pour le shatavari dans la réglementation européenne à ce jour.
Ingrédients & conservation
Ingrédients : 100% racine de shatavari* (Asparagus racemosus) réduite en poudre. *Issu d'agriculture biologique
Origine : Inde.
Conservation : conserver dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière. Bien refermer après ouverture.
Analyse nutritionnelle
| Analyse nutritionnelle | Pour 100g |
| Énergie | 300 kcal |
| Glucides | 59 g |
| dont sucres | 5,8 g |
| Protéines | 4,2 g |
| Lipides | 0,34 g |
| dont acides gras saturés | 0,12 g |
| Sodium | 1,35 g |
