Source naturelle d'oméga 3
Une petite graine puissante chéris par les Aztèques qui aide à perdre du poids, une digestion saine et est la source de plantes les plus riches du monde en acides gras oméga-3 essentiels.
Format: 500g
Saviez-vous que les graines de Chia sont une source complète de protéines ?
Elles fournissent tous les acides aminés essentiels dont le corps a besoin. Les graines contiennent jusqu'à 25% d'acides gras oméga 3, y compris l'ALA (acide alpha-linolénique).
Elles sont également une bonne source de fibres solubles, 1 cuillère à soupe de graines de chia peut fournir environ 5g de fibres, le chia contient également des vitamines A, B1, B2, B3, B5, B6, C, D, E, E, K et l'acide folique. Les graines de chia sont également riches en minéraux, y compris le calcium, le cuivre, l'iode, le fer, le magnésium, le manganèse, le molybdène, le phosphore, le potassium, le silicium, le sodium, le strontium, le soufre et zinc.
Le Chia est une source de nourriture presque parfaite, ce qui explique leur statut de "superaliments".
64% de plus de potassium qu'une banane
6X plus de calcium que le lait !
100 % de Oméga 3 de plus que le saumon
6X plus de Fer que les épinards
32% d'apport quotidien de magnésium
41% d'apport quotidien de fibres
Les Aztèques ont obtenu leur force et leur énergie avec les graines de Chia, ils les manger avant de se battre ou avant une grande chasse. Les Graines de Chia Vegetopie contiennent plus de 30% de fibres qui aide à protéger le corps de l'absorption de sucres trop rapidement pour une énergie durable !
Les graines de chia Vegetopie contiennent 33,1% d'acides gras, y compris la concentration élevée d'acides gras alpha-linoléniques oméga-3. Les graines de Chia contiennent 30% oméga-3 et 10% d’oméga-6. C'est l'équilibre parfait des acides gras essentiels. Les régimes occidentaux sont habituellement sensibles à une déficience de l'oméga-3, mais un juste rapport Omega 3:6 joue un rôle important en réduisant l'inflammation dans notre corps.
Les graines de chia bio sont parfaites pour les athlètes car elles sont hautement hydrophiles, ce qui signifie qu'elles peuvent absorber jusqu'à 10 fois leur poids liquide pour former un gel. Donc, vous serez nourri, hydraté (et donc aider le corps à retenir les électrolytes) et vous n’aurez plus besoin de grignoter entre les repas, ce qui en fera un super-aliment idéal sur votre voyage de perte de poids !
Vous n'avez pas besoin de broyer les graines de chia pour les digérer. C'est une semence relativement facile à digérer. Les graines de Chia Vegetopie se composent d'une impressionnante source de protéines (plus de 20%) et c’est l'une des seules sources de protéines à base de plantes avec tous les 10 acides aminés essentiels.
Graines de chia biologiques ou conventionnelles ?
Agriculture biologique
Agriculture conventionnelle
Séchage au soleil
Séchage par irradiation
Non traitées
Pesticides
Sans OGM
Garde toutes ses valeurs nutritionnelles
Recette traditionnelle, Chia Friesca
Les graines de Chia peuvent être utilisées de plusieurs façons. Au Mexique, les graines de chia sont utilisées pour fabriquer le Chia Fresca, qui est de l'eau ou du jus avec des graines de chia; C'est peut-être le moyen le plus simple de profiter de chia, et certainement l'un des plus savoureux.
Aliment ou boisson
La saveur douce des graines de chia les rendent faciles à ajouter à presque n’importe quel aliment ou boisson. Gardez à l'esprit qu'elles vont prendre une texture gélatineuse après avoir été mélangé avec un liquide.
Dans vos gâteaux, pains...
Vous pouvez les ajouter à de nombreux types de pains, de céréales et de produits de boulangerie pour ajouter de la valeur nutritive.
Dans vos salades ou sandwichs...
Elles peuvent également être germées et utilisées dans des salades, des sandwichs ou comme une garniture.
Vous pouvez prendre du Chia à n’importe quel moment de la journée.
Ingrédients: Graines de chia* entières noires de qualité premium, séchées à froid *Issu de l'agriculture biologique
Conservation: La réfrigération n'est pas nécessaire. Stocker dans un endroit frais, sombre et sec.
| Analyse nutritionnelle | Pour 100g |
| Energie | 1814 KJ / 440kcal |
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30.4g |
| Fibres | 33.5g |
| Protéines | 22.5g |
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2.3g 1.5g |
| Sel | 0g |
| Calcium | 582mg |
| Phosphore | 696mg |
| Fer | 6.5mg |
| Potassium | 685mg |
| Magnésium | 301mg |
Satisfait
Très bon mais dommage qu'elles ne proviennent pas de France.
Signaler un abusMerci pour votre avis :) malheureusement, il n'existe aucun fournisseur de graines de chia en France pour le moment.
chia
pour ma part le chia ne me convient pas étant sensible des intestins, trop de fibres : diarrhée
Signaler un abusSuper aliment !!
Parfait pour la cuisine Végétalienne !
Smoothie, cuisine salé, sucré, bon produit !
Délicieuse
Graines de chia de qualité ! à un prix vraiment compétitif, j'en prends tous les matins en pudding, ça me tient bien pour la matinée
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