graine de chia 200g
graine de chia recette
graine de chia pudding

Graines de Chia Bio - 500g - Premium

En stock
6,16 €

Source naturelle d'oméga 3

Une petite graine puissante chéris par les Aztèques qui aide à perdre du poids, une digestion saine et est la source de plantes les plus riches du monde en acides gras oméga-3 essentiels.

  • Excellente source de fibre
  • Plein d'antioxydants
  • Coupe faim
  • Riche en Omega 3
  • Riche en protéine
  • Boost votre énergie
  • Cultivées en Bolivie

Format: 500g


Quantité Remise sur prix unitaire Vous économisez
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 Notes et avis clients
 (4,4/5)  - 8 note(s) - 8 avis
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Pourquoi vous allez adorer les graines de chia ?

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Saviez-vous que les graines de Chia sont une source complète de protéines ?

Elles fournissent tous les acides aminés essentiels dont le corps a besoin. Les graines contiennent jusqu'à 25% d'acides gras oméga 3, y compris l'ALA (acide alpha-linolénique).

Elles sont également une bonne source de fibres solubles, 1 cuillère à soupe de graines de chia peut fournir environ 5g de fibres, le chia contient également des vitamines A, B1, B2, B3, B5, B6, C, D, E, E, K et l'acide folique. Les graines de chia sont également riches en minéraux, y compris le calcium, le cuivre, l'iode, le fer, le magnésium, le manganèse, le molybdène, le phosphore, le potassium, le silicium, le sodium, le strontium, le soufre et zinc.

Le Chia est une source de nourriture presque parfaite, ce qui explique leur statut de "superaliments".

Pour seulement 2 cuillères à soupe de graines de chia :

correct.png 64% de plus de potassium qu'une banane

correct.png 6X plus de calcium que le lait !

correct.png 100 % de Oméga 3 de plus que le saumon

correct.png 6X plus de Fer que les épinards

correct.png 32% d'apport quotidien de magnésium

correct.png 41% d'apport quotidien de fibres

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Super bienfaits

endurance

énergie durable

Les Aztèques ont obtenu leur force et leur énergie avec les graines de Chia, ils les manger avant de se battre ou avant une grande chasse. Les Graines de Chia Vegetopie contiennent plus de 30% de fibres qui aide à protéger le corps de l'absorption de sucres trop rapidement pour une énergie durable !

balance

Oméga 3 & 6 : un équilibre parfait

Les graines de chia Vegetopie contiennent 33,1% d'acides gras, y compris la concentration élevée d'acides gras alpha-linoléniques oméga-3. Les graines de Chia contiennent 30% oméga-3 et 10% d’oméga-6. C'est l'équilibre parfait des acides gras essentiels. Les régimes occidentaux sont habituellement sensibles à une déficience de l'oméga-3, mais un juste rapport Omega 3:6 joue un rôle important en réduisant l'inflammation dans notre corps.

régime chia

HYDRATATION & PERTE DE POIDS

Les graines de chia bio sont parfaites pour les athlètes car elles sont hautement hydrophiles, ce qui signifie qu'elles peuvent absorber jusqu'à 10 fois leur poids liquide pour former un gel. Donc, vous serez nourri, hydraté (et donc aider le corps à retenir les électrolytes) et vous n’aurez plus besoin de grignoter entre les repas, ce qui en fera un super-aliment idéal sur votre voyage de perte de poids !

icon facile à digérer chia

facile à digérer & protéines complètes

Vous n'avez pas besoin de broyer les graines de chia pour les digérer. C'est une semence relativement facile à digérer. Les graines de Chia Vegetopie se composent d'une impressionnante source de protéines (plus de 20%) et c’est l'une des seules sources de protéines à base de plantes avec tous les 10 acides aminés essentiels.

Des graines de Chia de qualité supérieure

graines de chia bio qualité superieure

Graines de chia biologiques ou conventionnelles ?

Agriculture biologique

Agriculture conventionnelle

Séchage au soleil

Séchage par irradiation

Non traitées

Pesticides

Sans OGM

Garde toutes ses valeurs nutritionnelles

Comment consommer les graines de Chia ?

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Recette traditionnelle, Chia Friesca
Les graines de Chia peuvent être utilisées de plusieurs façons. Au Mexique, les graines de chia sont utilisées pour fabriquer le Chia Fresca, qui est de l'eau ou du jus avec des graines de chia; C'est peut-être le moyen le plus simple de profiter de chia, et certainement l'un des plus savoureux.

Aliment ou boisson
La saveur douce des graines de chia les rendent faciles à ajouter à presque n’importe quel aliment ou boisson. Gardez à l'esprit qu'elles vont prendre une texture gélatineuse après avoir été mélangé avec un liquide.

Dans vos gâteaux, pains...
Vous pouvez les ajouter à de nombreux types de pains, de céréales et de produits de boulangerie pour ajouter de la valeur nutritive.

Dans vos salades ou sandwichs...
Elles peuvent également être germées et utilisées dans des salades, des sandwichs ou comme une garniture.

Vous pouvez prendre du Chia à n’importe quel moment de la journée.

Ingrédients & Analyse nutritionnelle

Ingrédients: Graines de chia* entières noires de qualité premium, séchées à froid *Issu de l'agriculture biologique

Conservation: La réfrigération n'est pas nécessaire. Stocker dans un endroit frais, sombre et sec.

Analyse nutritionnelle Pour 100g
Energie 1814 KJ / 440kcal


Lipides
    - dont acide gras saturé
    - dont mono insaturé
          Oméga 9
    - dont polyinsaturé
          Oméga 3
          Oméga 6

30.4g
3.2g
2.5g
1.8g
23.6g
16.5g
5.7g

Fibres 33.5g
Protéines 22.5g


Glucides
   - dont sucre

2.3g
1.5g
Sel      0g 
Calcium 582mg
Phosphore 696mg
Fer 6.5mg
Potassium 685mg
Magnésium 301mg

Articles & Recettes

pudding-chia-exotique
Bienfaits
Concentration / Mémoire
Composants
Vitamines
Propriétés
Biologique
CHIA500
12 Produits

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 Avis
Tous les avis sur cette page sont affichés par ordre chronologique.
 acheté Par (St Louis et Parahou, France Métropolitaine) le  03 Mai 2022 (Graines de Chia Bio - 500g - Premium) :
(5/5

Top

excellentes dans une salade ou dans les petits pains maison

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 acheté Par (COLOMIERS, France Métropolitaine) le  10 Juil. 2021 (Graines de Chia Bio - 500g - Premium) :
(4/5

Satisfait

Très bon mais dommage qu'elles ne proviennent pas de France.

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Merci pour votre avis :) malheureusement, il n'existe aucun fournisseur de graines de chia en France pour le moment.

Réponse du responsable de la boutique le 10 Juil. 2021
 acheté Par ( ARTIGUES PRES BORDEAUX, France Métropolitaine) le  10 Fév. 2021 (Graines de Chia Bio - 500g - Premium) :
(5/5

Excellent

Délicieux avec mon fromage blanc

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