Concentration / Mémoire

Qu'est-ce que la nourriture que vous mangez a à voir avec le fonctionnement de votre cerveau? Beaucoup de choses, figurez-vous ;). Bien que nous ayons toujours su que ce que nous mangeons affecte notre corps et notre apparence, les scientifiques apprennent de plus en plus que ce que nous mangeons a un impact sur notre cerveau. Oui, les aliments du cerveau sont importants (surtout pour notre matière grise).

Les aliments riches en antioxydants, les bons gras, les vitamines et les minéraux fournissent de l'énergie et aident à protéger contre les maladies du cerveau. Ainsi, lorsque nous nous concentrons à donner à notre corps des aliments nutritifs qui profitent à la fois à l'intestin et au cerveau, nous profitons réellement à notre esprit et à notre corps tout en les gardant tous les deux en pleine forme.